Hühnerflügel in der Honigsoße mit den jungen Erbsen – einzeln aufgeführt Rezept. Nährwert pro Portion: (total 4) Kalorien 478, Gesamtfette 28 g, gesättigte Fette 8 g, Proteine 38 Kohlenhydrate 1 7 g, Ballaststoffe 3 g, Cholesterin 110 mg, Natrium 577 mg., sugar – g. Mit Freunden teilen: 
Foto des Gerichts: Antonis Achilleos Zeit: 40 min. Schwierigkeit: Einfach Portionen: 4 Die Rezepte verwenden Messbehälter mit einem Volumen von: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (St.) – 120 ml 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 TL Olivenöl
- 1350 gr. Hühnerflügel, in drei Teile geschnitten, Enden entfernen
- 2 TL Paprika
- 1 TL Currypulver
- 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
- Salz
- 350 gr junge Erbsen in Schoten, in lange Stücke geschnitten Strohhalme
- 1,5 EL. l Sojasauce
- 1 Limette (Saft aus einer Limettenhälfte auspressen, die zweite Hälfte in Scheiben schneiden)
- 2 EL. l Schatz
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Hähnchenflügel, Hähnchen, Paprika, Curry, Kreuzkümmel, Puderzucker, Sojasauce, Limette, Honig
Rezeptvorbereitung:
- Backofen auf 220 ° C vorheizen 2 Backbleche mit Olivenöl einfetten Öl.
- Legen Sie die Hähnchenflügel in eine große Schüssel, fügen Sie Paprika hinzu, Currypulver, gemahlener Kreuzkümmel und 1/2 TL. Salz. Gründlich mischen und in einer gleichmäßigen Schicht auf Backbleche legen. Legen Sie die Backbleche in den Ofen und flügel 15 minuten backen, umdrehen, wechseln An bestimmten Stellen backen und weitere 15 Minuten kochen lassen.
- In einer Pfanne leicht gesalzen zum Kochen bringen Wasser. Fügen Sie Erbsen hinzu und kochen Sie, bis Hülsen sind eine hellgrüne Farbe annehmen und nicht weich werden, etwa 1 min Die Erbsen in ein Sieb werfen und dann unter kaltem Wasser abspülen in eine mittelgroße Schüssel schieben. 2 TL zugeben. olive Öl, 1/2 EL. l Sojasauce, Limettensaft und mischen.
- In einer großen Schüssel 1 EL mischen. l Sojasauce mit Honig. Hinzufügen Flügel und gründlich mischen. Legen Sie die Hähnchenflügel in Teller und mit jungen Erbsen und Limettenscheiben servieren.
