Ofen Cale bricht im Ofen ab

Wenn ein Kind Chips mag, nicht grünes Gemüse, können Sie leicht finden Kompromiss. Sie können von Kot profitieren, während Sie köstlich genießen knusprige Blätter. Wahrscheinlich werden sie das Verlangen nach Fast Food nicht beseitigen, Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass jemand ungewöhnliche grüne “Chips” ablehnt. Können verschiedene Variationen machen. Zum Beispiel “Pommes” mit Paprika und Knoblauch Pulver zum Grillen, mit Schale und Selleriesalz für Fisch. Gut Trocknen Sie den Kot nach dem Waschen, sonst werden die Chips nicht knusprig. Es ist auch zu bedenken, dass beim Kochen Blätter viel verlieren Feuchtigkeit. Daher kann die Größe der “Chips” geringer als erwartet sein. Wert einer Portion: (insgesamt 2) Kalorien 166, Gesamtfett 8 g., gesättigte Fette, Proteine ​​8 g, Kohlenhydrate 22 g, Ballaststoffe, Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Mit Freunden teilen: Foto von Kohlkohl im Ofen Zeit: 30 Minuten Schwierigkeit: einfache Portionen: 2 Die Rezepte verwenden Messbehälter mit einem Volumen von: 1 Glas (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Art.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml

Zutaten für das Rezept:

  • 1 Haufen Kot, waschen und gut trocknen
  • 1 EL. l Olivenöl
  • 1 TL brauner Zucker

Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Grünkohl, brauner Zucker

Rezeptvorbereitung:

  1. Den Backofen auf 150 Grad vorheizen.
  2. Zerreißen Sie vorher jedes Kohlblatt in große Stücke Trennen der Zentralvenen. Legen Sie den Kot in eine große Schüssel und gießen Olivenöl. Mischen, um die Blätter vollständig bedeckt zu lassen. Öl.
  3. Teilen Sie den Kohl in zwei Pergamentblätter Papier. In eine Schicht geben, mit Salz und Pfeffer bestreuen.
  4. In den Ofen geben und 25 Minuten backen. oder tschüss Die Blätter werden nicht knusprig. In eine Schüssel geben und mit braunem zucker bestreuen. Kohl auf einem Backblech in nur einer Schicht, sonst wird der Kot ausfallen weich, nicht knusprig.

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