Ein großartiger Geschmack verleiht diesem Gericht eine einfache Zubereitung Honig-Senf-Sauce aus Honig-Senf, Melasse, Essig, Butter und scharfe Sauce für pikante. Kochen Sie es in Verwenden Sie zuallererst, um die Hühnerbrust während zu schmieren Grillen, so dass es mit einer köstlichen glänzenden Kruste bedeckt ist, und eine Portion zum Servieren beiseite stellen, um das Huhn auf einen Teller zu gießen. Die Hähnchenbrust ist sehr saftig und voll von Gewürzen schmeckt. In einer Folienverpackung gebraten servieren Paprika und Okra sowie eine Scheibe Maisbrot. Wert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 505, Gesamtfett 20 g., gesättigte Fette 6 g, Proteine 49 g, Kohlenhydrate 35 g, Ballaststoffe 4 g. Cholesterin 1 41 mg, Natrium 436 mg, Zucker 0 g. Teilen mit Freunde: 
Zeit: 40 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 In Rezepten verwendet Volumenbehälter: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (st.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 4 Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut (ca. 200 gr. jeweils)
- 0,5 EL. Honig Senf
- 3 EL. l Melasse
- 2 EL. l Apfelessig
- 2 EL. l ungesalzene Butter, geschmolzen
- 2 TL heiße Chipotlesauce
- 340 gr frische Okra, abgeschnitten
- 220 gr kleine Paprikaschoten in verschiedenen Farben, angeschnitten, groß in zwei Hälften geschnitten
- 2 EL. l Pflanzenöl + optional zum Grillen
- Frisch gehackter Schnittlauch zum Servieren
- Maisbrot, serviert (optional)
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Hähnchenbrust, Paprika, Okra, Chipotle Pfeffer, Honig Senf
Rezeptvorbereitung:
- Den Grill vorheizen, um die Hitze zu mildern. In einer Schüssel mischen Honigsenf, Melasse, Essig, zerlassene Butter und scharfe Soße glatt rühren; Salz und Pfeffer darüber geben zu schmecken. Gießen Sie 1/4 EL. Sauce in einer kleinen Schüssel zum Einfetten Huhn den Rest zum Servieren beiseite legen.
- Mischen Sie in einer Schüssel Okra und Paprika mit Pflanzenöl; Salz und Pfeffer abschmecken. Ein Stück Folie Größe 40 abreißen Legen Sie das Gemüse auf die linke Seite der Folie. Falten Sie die rechte Seite auf Gemüse legen und die Ränder zu einem Bündel formen.
- Den Grill mit Pflanzenöl schmieren. Hähnchen bestreuen Salz und schwarzer Pfeffer grillen, bis sie geröstet sind Markierungen vom Rost, ca. 2 Minuten auf jeder Seite. Fett Honig-Senf-Sauce; bedecke und brate fast bis Bereitschaft, 5-8 Minuten. Öffnen Sie den Deckel und braten Sie weiter, Die Stücke wenden und mit der restlichen Sauce einfetten, bis sie gar sind. ungefähr 5 Minuten. Legen Sie das Huhn auf ein Schneidebrett und geben Sie Entspannen Sie sich vor dem Aufschneiden.
- In der Zwischenzeit die Folienrollen auf den Grill legen und anbraten Gemüse durch Umdrehen der anderen Seite in der Mitte braten, bis sie wird weich und geröstet, 12-15 Minuten. Das Huhn mit Grün bestreuen Zwiebeln; Mit gegrilltem Gemüse und Maisbrot servieren und beiseite stellen Honig-Senf-Sauce.
