Würziger Obstsalat mit Orangen und Birnen – ein detailliertes Rezept Zubereitungen: Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 181, Gesamtfett 0,5 g, gesättigtes Fett 0 g, Protein 2 g, Kohlenhydrate 46 Ballaststoffe 6 g, Cholesterin 0 mg, Natrium 3 mg, Zucker 35 g. The photoGerichte: Anna Williams Zeit: 30 min. Schwierigkeit: Leicht Portionen: 4 V Rezepte verwenden abgemessene Behälter mit einem Volumen von: 1 Glas (Esslöffel) – 240 ml 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tassen (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (EL.) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1/2 EL. Getrocknete Aprikosen in Scheiben geschnitten
- 1/2 EL. geschnittene getrocknete Kirschen oder Rosinen
- 3 Streifen Zitronenschale
- Saft 1 Zitrone
- 1 EL. l Zucker
- 1 Zimtstange
- 2 Orangen schälen, schneiden, entfernen Film
- 2 Birnen in Scheiben schneiden
- Eine Prise gemahlene Vanille
- Joghurt zum Servieren
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: getrocknete Aprikosen, getrocknete Kirschen, Rosinen, Zitronenschale, Zimt, Orangen, Birnen, gemahlene Vanille, Joghurt
Rezeptvorbereitung:
- Getrocknete Aprikosen und getrocknete Kirschen in einer Mikrowellenschüssel vermengen. Zitronenschale, Zitronensaft, Zucker, eine Zimtstange und 2 EL. l Wasser. 30 Sekunden in die Mikrowelle stellen. Mit Orangen mischen Birnen, eine Prise Vanille dazugeben, den Salat ziehen lassen 30 Minuten
- Obstsalat mit Joghurt servieren.